Objetivo do Curso

O curso online de Inteligência Emocional tem como principal objetivo proporcionar aos participantes uma jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. A proposta é explorar os princípios fundamentais da Inteligência Emocional e desenvolver habilidades práticas que permitam promover relacionamentos saudáveis, tomar decisões mais acertadas e alcançar um maior bem-estar emocional. Em um mundo onde as emoções desempenham um papel central nas interações pessoais e profissionais, a inteligência emocional se tornou uma habilidade essencial.

Conteúdo programático

Introdução – Desenvolvendo a Inteligência Emocional

Por que fazer o curso?
Para quem é este curso?
O que você vai conquistar com esse curso?
Você rumo a uma jornada estimulante!

Módulo 1 – Conceitos Básicos sobre Inteligência Emocional

Tópico 1: Definição de Inteligência Emocional – Compreendendo o poder das emoções
– Conceitos
– O que é Inteligência Emocional?
– Prática – Como anda sua Inteligência Emocional?

Tópico 2: A importância da Inteligência Emocional na vida pessoal e profissional
– Conceitos
– Na vida pessoal
– Na vida profissional

Módulo 2 – Autoconhecimento

Tópico 1: A identificação e a compreensão das próprias emoções
– Jornada
– Reconhecendo as nossas emoções
– Compreendendo as nossas emoções
– Identificação

Tópico 2: Reconhecimento de Padrões Emocionais Pessoais: a chave para o crescimento da Inteligência Emocional
– Estágios
– Podcast – O reconhecimento dos padrões emocionais
– Como reconhecer padrões emocionais pessoais
– Padrões emocionais

Tópico 3: Avaliação das forças e fraquezas emocionais: um passo crucial na jornada da Inteligência Emocional
– Jornada
– Vídeo – Avaliação das forças e fraquezas emocionais
– Prática – Como anda a sua Inteligência Emocional?

Módulo 3 – Autocontrole

Tópico 01: Compreendendo o autocontrole
– Autocontrole
– Ferramentas

Tópico 02: A importância do autocontrole
– Conheça mais

Tópico 03: Desenvolvendo o autocontrole
– Estratégias
– Habilidade

Tópico 04: Estratégias par gerenciar emoções negativas, como raiva, ansiedade e estresse: cultivando a Inteligência Emocional
– Gerenciamento

Tópico 05: Técnicas de regulação emocional
– Regulação Emocional
– Prática: Como anda sua Inteligência Emocional?
– Vídeo – Desenvolvimento da Inteligência Emocional

Tópico 06: Desenvolvimento da resiliência emocional: fortalecendo a sua Inteligência Emocional
– Podcast – Desenvolvimento da resiliência emocional: fortalecendo a sua Inteligência Emocional
– Módulo 4 – Empatia

Tópico 01: Empatia
– Conexão genuína
– Tipos de Empatia
– E qual é a importância da Empatia?

Tópico 02: Desenvolvendo a Empatia
– Comportamentos

Tópico 03: A Empatia: O coração das relações interpessoais
– A relevância da empatia para as relações interpessoais
– Prática: Como anda sua Inteligência Emocional?

Tópico 04: Desenvolvimento da capacidade de se colocar no lugar dos outros
– Estratégias para cultivar e aprimorar sua capacidade de empatia

Tópico 05: Compreensão das diferentes perspectivas emocionais: um pilar da Inteligência Emocional
– Vídeo – Compreensão das diferentes perspectivas emocionais

Módulo 5 – Habilidades Sociais

Tópico 1: Habilidades Sociais
– Conexão
– Aspectos fundamentais das habilidades sociais no contexto da Inteligência Emocional

Tópico 2: Comunicação eficaz: a arte da comunicação e da compreensão
– Habilidade Fundamental
– Princípios
– Comunicação Eficaz

Tópico 3: Resolução de Conflitos de Forma Construtiva
– Podcast – Resolução de Conflitos de Forma Construtiva

Tópico 4: Trabalho em Equipe e Colaboração: o poder de fazer juntos
– Trabalho em Equipe e Colaboração
– Princípios
– Prática: Como anda sua Inteligência Emocional?

Módulo 6 – Tomada de Decisão Emocionalmente Inteligente: equilibrando razão e emoção

Tópico 1: Equilibrando Razão e Emoção
– Tomada de decisão
– Princípios-chave

Tópico 2: Como tomar decisões baseadas na Consciência Emocional
– Vídeo – Como tomar decisões baseadas na consciência emocional

Tópico 3: Avaliação dos impactos emocionais das decisões
– Podcast – Avaliação dos impactos emocionais das decisões
– Prática – Como anda sua Inteligência Emocional?

Módulo 7 – Gerenciamento do Estresse

Tópico 1: Gerenciamento do Estresse
-Pressões e mudanças
– O que é o estresse?
– Os efeitos do estresse

Tópico 2: Estratégias do Gerenciamento do Estresse
– Vídeo – Estratégias de Gerenciamento de Estresse

Tópico 3: Técnicas de Redução de Estresse: mantendo a calma em meio ao caos
– Podcast – Técnicas de Redução do Estresse

Tópico 4: Promoção do Bem-estar Emocional e Mental
– Bem-estar
– Estratégias para promover e manter esse bem-estar
– Prática – Como anda sua Inteligência Emocional?

Módulo 8 – Relacionamentos Saudáveis: a Jornada para as Conexões Significativas

Tópico 1: A Jornada para as Conexões Significativas
– Conexões
– Princípios-chave
– Relacionamentos

Tópico 2: Construção e Manutenção de Relacionamentos Positivos
– Podcast – Construção e Manutenção de Relacionamentos Saudáveis
– Prática – Como anda sua Inteligência Emocional?
– Relações
– Principais Princípios
– Prática – Como anda sua Inteligência Emocional?

Módulo 9 – Aplicação Prática da Inteligência Emocional

Tópico 1: A Relevância da Aplicação Prática da Inteligência Emocional
– Podcast – A Relevância da Aplicação Prática da Inteligência Emocional
– Habilidades

Tópico 2: Exercícios práticos e atividades para desenvolver habilidades relacionadas a Inteligência Emocional
– Para o Autoconhecimento e Identificação Emocional
– Para Empatia e Compreensão dos Outros
– Para Autocontrole e Gerenciamento Emocional
– Para uma Comunicação Eficaz
– Para Resiliência Emocional
– Para Desenvolvimento da Empatia
– Para a Prática da Gratidão
– Para a Resposta Construtiva às Críticas
– Para Cultivo da Empatia e da Compaixão
– Desenvolvimento

Tópico 3 : Estudos de Caso e Discussões para a Aplicação no dia a dia
– Vídeo – Estudo de caso 1: a melhoria das relações no trabalho
– Vídeo – Estudo de caso 2: lidando com um amigo
– Vídeo – Estudo de caso 3: melhorando o relacionamento conjugal
– Prática – Como anda a sua Inteligência Emocional?

Módulo 10 – Autoavaliação e Acompanhamento: uma jornada de crescimento contínuo

Tópico 1: Uma Jornada de Crescimento Contínuo
– Podcast – Autoavaliação e Acompanhamento
– Importância da Autoavaliação

Tópico 2: Mecanismos de Avaliação do Progresso
– Autoavaliação e Acompanhamento
– Métodos eficazes
– Progresso Gradual
– Avaliação Final

Metodologia

O curso adota uma abordagem prática e interativa, utilizando recursos como vídeos, podcasts, exercícios e estudos de caso. Os participantes serão guiados por especialistas na área, promovendo uma experiência de aprendizagem envolvente e eficaz.

Instrutor

O curso é ministrado por profissionais experientes e especializados em Inteligência Emocional. Nossos instrutores possuem ampla expertise no campo, combinando conhecimento teórico e experiência prática para proporcionar uma aprendizagem significativa e aplicável.

Público Alvo

Este curso é adequado para pessoas de todas as idades e origens, seja você:
Um profissional buscando uma vantagem competitiva no mercado de trabalho;
Um estudante buscando melhorar suas habilidades interpessoais;
Um pai que deseja criar um ambiente familiar mais harmonioso;
Ou alguém simplesmente interessado em crescer emocionalmente.

Recomendações Gerais

Recomenda-se dedicar tempo regularmente para as atividades propostas no curso.
Aplicar os conceitos aprendidos no contexto pessoal e profissional para uma incorporação efetiva das habilidades adquiridas.

Sobre os instrutores

Corre Cursos

CORRE® é uma plataforma de cursos on-line que oferece oportunidades de aprendizado para o seu desenvolvimento pessoal e profissional. Na busca por um futuro melhor, conte com esse aliado para correr pelo caminho certo!