Objetivo do Curso

O curso “Ayelet Fishbach – Faça Acontecer” visa fornecer aos participantes métodos comprovados para alcançar seus objetivos e sonhos, independentemente da natureza desses objetivos. Seja escrever um livro, correr 5 quilômetros, parar de fumar, promover mais jantares em família, cultivar um hobby, desenvolver uma nova habilidade ou qualquer outra aspiração pessoal, este curso visa capacitar os alunos a alcançarem suas ambições.

Conteúdo Programático

1 Introdução
1.1 Pare e reflita
1.2 Vídeo – Objetivos pessoais
1.3 A importância da motivação
1.4 Como fazer mais?

  2 Definir metas por benefícios – não custos
2.1 Queremos saber
2.2 Vídeo – Como enquadrar metas por seus benefícios em vez de custos para motivação máxima
2.3 Dou-lhe uma, dou-lhe duas – vendido!
2.4 Como você estrutura as metas é importante
2.5 Uma informação importante
2.6 Colocando em prática

  3 Escolha metas do tipo, “fazer” em vez de “não fazer”
3.1 Acompanhe a situação
3.2 Vídeo – Porque é tão difícil não pensar em algo ou evitar certos comportamentos
3.3 Não pense no “urso branco”
3.4 Por que este exercício é tão difícil?
3.5 Objetivos “Fazer” x “Não Fazer”
3.6 Conclusão

  4 Nossa motivação interior
4.1 Se dinheiro não fosse problema, o que você faria?
4.2 Vídeo – Como alavancar nossa motivação interior para o estabelecimento de metas eficazes
4.3 O que é motivação interior?
4.4 O poder subestimado da motivação interna
4.5 Conclusão

  5 Resolvendo o problema do “meio”
5.1 Perdido no meio
5.2 Vídeo – Como resolver os problemas do “meio”
5.3 O problema com os intermediários
5.4 Como os intermediários afetam o desempenho.
5.5 Como se manter motivado no “meio”
5.6 Conclusão

  6 Olhar para trás para seguir em frente
6.1 Acompanhe o caso
6.2 Vídeo – O poder de olhar para trás para se comprometer novamente com seus objetivos.
6.3 Como o progresso afeta a motivação
6.4 Medindo o progresso quando ainda não conseguimos visualizar o fim
6.5 Enquanto esperam na fila

  7 Como alimentar dois pássaros com um único bolinho
7.1 Quando o tempo é curto
7.2 Vídeo – Os prós e contras das configurações de meta multifinal versus equifinal
7.3 Configurações de meta multifinal e equifinal
7.3.1 Multifinal
7.3.2 Equifinal
7.4 Conclusão

  8 Gerencie a tentação por meio de um quadro de decisão amplo
8.1 Qual é o problema?
8.2 Vídeo – Progredir em direção a nossas metas exige trabalho e sacrifício
8.3 Uma experiência reveladora
8.4 Decisões tomadas de uma vez atrapalham nosso julgamento
8.5 A solução? Use um quadro de decisão amplo!

  9 Como aumentar a paciência
9.1 Você é uma pessoa paciente?
9.2 Vídeo – Como você cultiva a paciência?
9.3 Dois ingredientes para cultivar a paciência
9.3.1 Desejo
9.3.2 Capacidade de esperar

  10 Conecte-se com outras pessoas por meio de metas
10.1 Sozinha ou acompanhada?
10.2 A força de estar em grupo
10.3 Vídeo – Como os objetivos nos conectam às pessoas e as pessoas nos conectam aos nossos objetivos.
10.4 Três maneiras de se conectar por meio de metas
10.4.1 Ir atrás de objetivos compartilhados ou semelhantes
10.4.2 Apoiar os objetivos individuais uns dos outros
10.4.3 Manter metas para os outros

  11 Conclusão
11.1 Vídeo – Considerações finais
11.2 Principais pontos vistos ao longo do curso

Metodologia

Através de lições baseadas em princípios científicos de motivação, o curso aborda estratégias eficazes para mudar tanto as circunstâncias externas quanto a mentalidade interna dos participantes, visando maximizar sua automotivação e impulsioná-los em direção ao sucesso.

Instrutor

Ayelet Fishbach é uma renomada autora e cientista de motivação, cujo trabalho tem sido focado em entender os mecanismos por trás da motivação humana. Com vasta experiência e conhecimento nesta área, Fishbach está dedicada a ajudar os alunos a alcançarem seu pleno potencial através de seu livro “Get It Done: Surprising Lessons from the Science of Motivation” e agora neste curso online.

Público-alvo

Este curso é destinado a qualquer pessoa que esteja buscando alcançar seus objetivos e aspirações pessoais, independentemente de sua natureza ou escopo. Desde indivíduos que desejam empreender um novo projeto até aqueles que buscam mudanças significativas em suas vidas, este curso é adaptável a uma ampla gama de públicos.

Recomendações gerais

Os participantes são encorajados a embarcar neste curso com uma mente aberta e pronta para absorver os princípios e estratégias apresentados. Além disso, é recomendado dedicar tempo regularmente para aplicar os ensinamentos do curso na prática, a fim de maximizar os resultados.

Sobre os instrutores

Corre Cursos

CORRE® é uma plataforma de cursos on-line que oferece oportunidades de aprendizado para o seu desenvolvimento pessoal e profissional. Na busca por um futuro melhor, conte com esse aliado para correr pelo caminho certo!